Опште препоруке за здраву исхрану
Исхрана у току дан треба да се састоји од доручка, ручка, вечере и две ужине. Не прескачите доручак Вечера треба да је најкасније два сата пре спавања Треба уносити што разноврснију храну из свих група намирница Избегавајте намирнице богате животињским мастима и сухомеснате производе Повећајте